post w

ale twój post tak zabrzmial ja wiem ze te cwiczenia ktore napisales mocno angazuja miesnie brzucha, ale on zapytal jakie cwiczenia najlepiej robic na mase brzucha i robiac tylko te cwiczenia co wymieniles na brzuch masa nie ma prawa mu ruszyc to jest podobnie jakbym mial na mase tricepsow robic wyciskanie sztangi na klatke ;p Zmieniony przez - [...]

[...] jest produktem wysoce przetworzonym o wysokim IG. Ja zdecydowanie wole pieczywo z pelnego przemialu. Pojawilo sie tego cale mnostwo i ma dlugie terminy przydatnosci. To 5 post!!! ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie [...]

nie nie,to była odpowiedź na post użytkownika huwei. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-01-21 14:56:00

[...] jest się jako tako już mocno rozgrzanym ? Czyli zrobić 2 zestawy i np. tak: *** Siady -> Wiosło -> Klatka -> itd. *** Wiosło -> MC - > Klatka -> itd. ? Edit. : Ble nie wiem czemu mi się wysłał ten poprzedni post :/ Zmieniony przez - jacekszy0 w dniu 2008-10-22 19:32:22 Zmieniony przez - jacekszy0 w dniu 2008-10-22 19:32:44

Przepraszam ale chyba mnie zle zrozumiales;d Albo ja zle zrozumiałem;p Własnie z tym karmowskim jest na odwrot. A ten moj ostatni post odniosl sie do tego ze napisales zeby brac cos kolo roku. A ja bede bral te powiedzmy 2.5miesiaca. Wiec w skali roku ktory podales jest to bardzo mało, wiec wydało mi sie ze nie do konca bedzie to mialo sens w moim [...]

[...] Pani, co ci przeszkadza w tym że napisałem to "tutaj"? Chcę po prostu zacząć ćwiczyć, i pytam się czy ktoś pomoże ułożyć dietę, nie można zapytać? A wiek w którym jestem to zły wiek na ćwiczenia? :) Bo nie wiem po co od razu taki post, nie chcesz pomóc, nie pisz, taka mała rada ode mnie :) Zmieniony przez - Krispo w dniu 2013-09-13 18:11:24

Zestaw: Herbalean Kaizen + Guggulbolic Syntrax. Do tego obowiązkowo antyoxydanty + wapń + magnez + antykataboliki. Guggul 3 x 1 kaps na poosty żołądek Herbal => patrz post o TP (chyba 274 strona - tam pisałam po raz n-ty ) PLUS dieta + aeroby. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale [...]

[...] występują naturalnie w organiźmie, ale po czasie, żeby budować mięśnie (lub po prostu przyspieszyć ten proces) organizm potrzebuje ich więcej, ale z koleji czasem jak się przedobrzy to wiadomo, że można dostać sraczki :P jeśli się mylę to mnie poprawcie :D to mój pierwszy post na tym forum chodź czytam je od dawna, więc pozdrawiam wszystkich xD

Bull, to wprawdzie nie dzienniki, ale też nowy serwis: Wiadomości do użytkowników. Cały post musiałąm przepisać, bo okazało się że jednak to działa, tylko nie tak jak myślałam że ma działać, bo sugeruje że działa zupełnie inaczej. ->jeśli to było niezrozumiałe, to trochę tak się czułam testując tę część serwisu OK. Jeśli dobrze zrozumiałam [...]

Ty za to widzę, jesteś ekspertem w boksie Zresztą na czym się tu znać? Przegrał najważniejsze walki!!! Coś tam w boksie osiągnął, ale nie róbmy z niego bohatera narodowego! Poza tym poważne dyskusje są w poszczególnych działach, np: w uderzanych. No a ten dział, a zwłaszcza ten post z uśmieszkiem i przymróżonym okiem, chyba wyjaśnia wszystko...

Strona wcześniej, ostatni post. Jeśli to by było mało w tym dziale w tematach podwieszonych jest spis tematów treningowych. Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-17 19:39:27

dodałem nowy post bo w tamtym nie dodałem tej ankiety pozdro

MIłoszm SOG za post.Chciałem własnie się zapytac.Po miechu zwazyłem się i zauważyłem że masa mi się nie podniosła choć mam trening na mase i diete masową.Sam jednak widze problem tego ,ponieważ za dużo aerobów wykonywałem tzn. grałem w siatke(bardzo lubie) 3-4 razy w tygodniu po 2-3 h i często rowerem jeździłem .Troche się wkurzyłem no ale [...]

ale koniec dyskusji na mój temat bo to twój post rEspekt za wytrwałosc w cwiczeniach SOG za łape ------------------ Moderator

hey sorry ze odswierzam tak stary post, ale koles ma bic 50cm, a jak ogladalem STRONG-MAN to koles mowil, ze najwiekszy biceps w Polsce ma Dymek i to jest 47cm a tu jednak ktos ma wiekszy

koniu - odnosisz sie bezposrednio do mnie ; czekam na post gdzie 'krzyczalem' chyba,ze jestes kolejna osoba wprowadzającą ludzi w błąd jak kolega z 1 strony

ktos ci zaraz post skasuje po pierwsze za to ze juz taki jest po drugie za to ze w szatni tez taki zalozyles

Verona, post-oj na pierwszej stronie to bedziesz wiedziala. W koncu sa sesemesy?

nie radze dyskutowac z Evgeni1987 . do niczego to nie prowadzi bo w momencie kiedy udowadniasz cos teoria , ktora jest niepodwazalna on odwraca kota ogonem i pie.rdoli to samo co post wczesniej . byl juz taki jeden topic i sie toczyl dopoki mod nie zaczal usuwac jego postow bo byly to mega bzdury

W dziale trening był kiedyś post z wszystkimi tabelami takiego typu jak ty tutaj pokazałeś, może później to poszukam jakby mi sie nudziło.